Happiness op het werk

‘Gelukkig zijn’,
is ‘laten’ wat je niet meer dient
en vermeerderen van hetgeen waaraan je plezier beleeft.



Doelstelling van de training

Voor werknemer

Toename van zelfzorg en plezier in wat je doet.

Voor organisatie


Verminderd aantal werknemers met burn-out of afwezigheid wegens ziekte gerelateerd aan stress.
Mentale weerbaarheid versterkt de fysieke weerbaarheid.

Verhogen van het engagement en de motivatie van de werknemers.


Resultaten na de training

Meer plezier op het werk door:

  • Werkbare balans te zoeken
    • Maken van verbinding met eigen waarden
    • Bewaken van eigen grenzen: zelfzorg
    • Bewust omgaan en verantwoordelijkheid nemen voor de eigen energie ter preventie van lichamelijke en geestelijke klachten: luister naar je lichaam
    • Vinden van goed evenwicht tussen het beste van zichzelf geven en zichzelf weer opladen
  • Hoger zelfwaarde-gevoel door
    • Zich zelfverzekerd te voelen
    • Betekenis- en zingeving: Betekenis geven aan wat, hoe en waarom je iets doet
    • Ontdekken en gebruiken van eigen talenten
    • Fier zijn op eigen werk
    • Gaan staan voor je eigen waarden
    • Groeiende eigenwaarde versterkt weerbaarheid naar omgeving
    • Jezelf beter in je vel voelen
  • Zichzelf respecteren
  • Meer plezier in het werk
  • Een kwalitatief betere omgang met de anderen
  • Minder fysieke klachten zoals nek- en rugklachten, hoofdpijn, minder vaak moe zijn.

Deze training is geen short-cut naar een levenslange verandering, maar kan wel het begin zijn van een plezieriger leven op het werk en daarbuiten.


Hoe gaan we te werk

We gaan in deze training niet aan de slag met theorieën, maar vertrekken vanuit de ervaring van de verschillende individuen.

De werknemer krijgt ind deze training praktische tools aangereikt waarmee hij elf aan de slag kan gaan binnen het eigen (werkende) leven.

Met simpele fysieke, voor iedereen toegankelijke oefeningen, kijk je naar jouw eigen handelen en jouw invloed daarmee op anderen.


Praktisch

Mogelijkheid van kennismaking via 1 dagdeel tot opbouw van verschillende dagdelen.


Interesse?

Neem contact op met Joost Nap op tel: 0032 488 14 14 71 of via e-mail: info@ipbo.be
Elke training wordt op maat verzorgd.